Zurück ins Spüren – Strukturierte Begleitung bei Erschöpfung, Stress und unklaren Beschwerden
8 Wochen. Körper, Nervensystem und verständliche Einordnung – ruhig, fundiert und individuell.
Einstieg
Es gibt Phasen, in denen der Körper nicht mehr mitmacht.
Oder der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt.
Oder beides gleichzeitig.
Sie funktionieren – aber Sie spüren sich selbst nicht mehr richtig.
Nach außen läuft vieles weiter – aber innerlich entsteht zunehmend Druck oder Leere.
Viele Menschen erleben genau das:
anhaltende Erschöpfung, innere Anspannung oder körperliche Beschwerden,
für die trotz Untersuchungen keine klare Ursache gefunden wird.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Für wen diese Begleitung gedacht ist
Diese Begleitung ist für Sie geeignet, wenn Sie:
- • dauerhaft unter Stress oder innerer Spannung stehen
- • unter Erschöpfung oder anhaltender Müdigkeit leiden
- • körperliche Beschwerden haben, für die bisher keine klare Ursache gefunden wurde
- • viel Verantwortung tragen und wenig Raum für sich selbst haben
- • merken, dass isolierte Ansätze nicht ausreichen
- • das Gefühl haben, lange funktioniert zu haben – und jetzt an Grenzen zu kommen
Und wenn Sie bereit sind, Ihre Situation wirklich zu verstehen –
nicht nur kurzfristig etwas zu verändern.
Was wir gemeinsam tun
In diesen 8 Wochen arbeiten wir nicht an einzelnen Symptomen –
sondern an den Zusammenhängen in Ihrem Körper und Nervensystem.
Der Fokus liegt darauf, Ihre Beschwerden fundiert einzuordnen
und für Sie verständlich zu machen.
Ich arbeite strukturiert und mit Blick auf die zugrunde liegenden Zusammenhänge –
nicht nur auf einzelne Symptome.
Ich verbinde:
- • eine klare, strukturierte Anamnese
- • verständliche Einordnung Ihrer Beschwerden
- • die Einbeziehung von Laborwerten und Befunden
- • regulierende Körperarbeit und Gespräch
- • konkrete, umsetzbare Schritte für Ihren Alltag
Der Ablauf
Phase 1 – Verstehen
Sie erhalten Klarheit über Ihre Situation und die zugrunde liegenden Zusammenhänge
Phase 2 – Regulieren
Ihr Nervensystem wird Schritt für Schritt stabilisiert
Phase 3 – Integrieren
Sie entwickeln Strategien, die auch im Alltag tragfähig sind
Was sich verändert
Sie werden nicht „ein anderer Mensch".
Aber vieles wird ruhiger, klarer und stabiler.
- • Ihr Körper reagiert weniger stark
- • Ihr Nervensystem kommt zur Ruhe
- • Ihr Kopf wird klarer
- • Sie bekommen wieder Zugang zu sich selbst
- • Sie gewinnen mehr Sicherheit im Umgang mit Ihrem Körper und Ihren Signalen
Rahmen
- • Dauer: 8 Wochen
- • Umfang: 6–8 Termine
- • Ort: Praxis in Planegg-Martinsried im Würmtal (Raum München Südwest) oder online
- • Optional: begleitende Impulse für zuhause
Investition
1.200 € für die gesamte Begleitung über 8 Wochen
Wichtig
Diese Zusammenarbeit ist bewusst kein kurzfristiger Ansatz,
sondern eine strukturierte Begleitung über mehrere Wochen.
Sie ist darauf ausgerichtet, Zusammenhänge zu verstehen
und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Nächster Schritt
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Kennenlerngespräch
und erhalten Sie eine erste strukturierte Einschätzung Ihrer Situation
sowie eine klare Orientierung für Ihre nächsten Schritte.