Chronische Schmerzen im Würmtal – wenn der Körper dauerhaft unter Spannung steht
Schmerzen können wandern. Manchmal bleiben sie – obwohl niemand etwas „findet".
Vielleicht kennen Sie das
- • Schmerzen in Schultern, Nacken oder Gelenken
- • diffuse Beschwerden im ganzen Körper
- • immer wiederkehrende Spannungen
- • Schmerzen, die kommen und gehen – ohne klare Ursache
Manche Beschwerden sind gut erklärbar. Andere bleiben – trotz Untersuchungen – unklar.
Der lange Weg von Arzttermin zu Arzttermin
Viele Menschen mit chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen erleben einen langen Weg von Arzttermin zu Arzttermin.
Oft heißt es: „Organisch ist alles in Ordnung.“
Und dennoch ist der Schmerz da.
Der Körper reagiert auf Belastung – körperlich, emotional oder stressbedingt. Schmerz ist kein Zufall – sondern ein Signal Ihres Körpers.
Was hinter chronischen Schmerzen stecken kann
Chronische Schmerzen entstehen häufig durch ein Zusammenspiel aus:
- • muskulären Fehlspannungen
- • Fehlbelastungen
- • Dauerstress
- • vegetativer Dysregulation
- • fehlender Regeneration
Nicht immer liegt eine strukturelle Schädigung vor. Manchmal hat sich das Nervensystem „auf Alarm“ eingestellt.
Gerade bei wiederkehrenden Schmerzen, bei denen medizinische Befunde keine eindeutige Ursache zeigen, braucht es einen ganzheitlichen Blick auf Spannungsmuster, Stressregulation und Lebenssituation. In manchen Fällen gehören sie zu den Beschwerden ohne klaren Befund.
Der Lösungsansatz – regulieren statt überdecken
Wenn Schmerz länger besteht, braucht es mehr als kurzfristige Linderung. In meiner Praxis arbeite ich ganzheitlich und individuell.
Ich betrachte:
- • Bewegungsmuster und Spannungssystem
- • das vegetative Nervensystem
- • Stress- und Lebenssituation
- • mögliche entzündliche oder funktionelle Zusammenhänge
Ziel ist es, das System zu beruhigen, Spannungen zu lösen und Stabilität aufzubauen.
Warum Sie bei mir richtig sind
Ich bin Heilpraktikerin (allgemeine Heilerlaubnis) sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin. Zusätzlich bin ich zertifiziert in der Liebscher & Bracht Schmerztherapie und ausgebildete Ernährungsberaterin.
In meiner Arbeit verbinde ich körperorientierte Schmerztherapie mit Regulation des Nervensystems und psychotherapeutischer Begleitung – dort, wo es sinnvoll ist.
Durch meine langjährige Tätigkeit in der Konzernwelt kenne ich die Auswirkungen von Leistungsdruck, Verantwortung und Daueranspannung auf den Körper sehr genau.
Ich arbeite strukturiert, klar und individuell – mit dem Ziel, nachhaltige Entlastung zu ermöglichen.
Gemeinsam schauen wir, was Ihr Körper braucht, damit der Schmerz nicht länger Ihren Alltag bestimmt – sondern Sie wieder mehr Beweglichkeit, Ruhe und Stabilität entwickeln können.
Eingesetzte Methoden bei chronischen Schmerzen
Bei der Begleitung chronischer Schmerzen arbeite ich mit einem integrativen Ansatz, der verschiedene Verfahren miteinander verbindet.
Dazu gehören unter anderem:
- – körperorientierte Schmerztherapie (z. B. Liebscher & Bracht)
- – Regulation des Nervensystems
- – gezielte Bewegungs- und Atemarbeit
- – bei Bedarf Hypnose zur Schmerzverarbeitung oder EMDR bei belastenden Erfahrungen
- – psychotherapeutische Begleitung, wenn Belastungen oder Stress eine Rolle spielen
Diese Methoden werden individuell kombiniert – abhängig von Ihrem Beschwerdebild, Ihrer Belastungssituation und Ihren Zielen.
Diese Form der Begleitung setze ich im Rahmen meiner Heilpraktikerpraxis in Planegg-Martinsried ein – insbesondere für Patientinnen und Patienten aus dem Würmtal (Planegg, Gräfelfing, Krailling, Gauting, Neuried) sowie dem südwestlichen München und dem Raum Starnberg.
Termine können in der Praxis, online oder als Walk & Talk stattfinden – je nachdem, was für Sie sinnvoll und passend ist.
So können Termine stattfinden
Die Begleitung kann – je nach Anliegen und Situation – in unterschiedlichen Formaten erfolgen:
- In meiner Praxis in Planegg-Martinsried
Röntgenstraße 3, 82152 Planegg-Martinsried - Online über eine datenschutzkonforme Videosprechstunde
- Als Walk & Talk in der Natur
(Gespräch in Bewegung – besonders hilfreich bei Stress, innerer Unruhe und festgefahrenen Mustern)
Viele meiner Patientinnen und Patienten kommen aus dem Würmtal sowie aus dem südwestlichen München und dem Raum Starnberg.
Die Praxis ist gut erreichbar:
- – Parkplätze direkt vor Ort
- – U6 Klinikum Großhadern + Busverbindung
- – Bushaltestelle ca. 3 Gehminuten entfernt
Ihr nächster Schritt
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Schmerzen mehr Aufmerksamkeit verdienen – und Sie nicht länger nur damit leben möchten:
Dann starten Sie am besten mit einem unverbindlichen Kennenlerntelefonat.
In diesem kurzen Gespräch klären wir gemeinsam:
- – Worum es bei Ihnen geht
- – ob mein Ansatz für Sie passend ist
- – und welcher nächste Schritt sinnvoll sein könnte
Chronische Schmerzen müssen nicht dauerhaft Ihr Alltag sein.
Oft beginnt Veränderung nicht mit mehr Druck – sondern mit einem besseren Verständnis für den eigenen Körper.
Ich unterstütze Sie dabei, Zusammenhänge zu erkennen, Spannung zu reduzieren und wieder mehr Stabilität und Lebensqualität zu entwickeln.
Häufige Fragen zu chronischen Schmerzen im Würmtal
Von chronischen Schmerzen spricht man in der Regel, wenn Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen oder wiederholt auftreten.
Dabei können körperliche und nervensystemische Faktoren zusammenwirken.
Wenn das Nervensystem dauerhaft in erhöhter Aktivierung bleibt, kann Schmerz verstärkt oder aufrechterhalten werden.
Regulation und Stabilisierung spielen deshalb eine wichtige Rolle.
Psychosomatisch bedeutet, dass Körper und Psyche miteinander interagieren.
Das heißt nicht, dass Schmerzen „nur psychisch" sind, sondern dass verschiedene Ebenen beteiligt sein können.
Das ist individuell unterschiedlich.
Ziel ist ein nachvollziehbarer, stabilisierender Prozess – keine kurzfristige Symptombekämpfung.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Schmerzen mehr Aufmerksamkeit verdienen
Lade ich Sie zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein.
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